ココナッツライスプディング

ココナッツライスプディング
⏱ 40 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(236 g)あたり
🔥 513kcal
🥩 5たんぱく質
🥑 24脂質
🍞 71炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 25 g 飽和脂肪酸: 21 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 短粒白米 50 g · 180 kcal
  • 濃厚ココナッツミルク 100 g · 230 kcal
  • 60 g · 0 kcal
  • グラニュー糖 25 g · 100 kcal
  • バニラエキストラクト 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 短粒米を冷水で洗い、水が透明になるまで洗い流します。しっかりと水気を切ってください。
  2. 中鍋に、水洗いした米、水、ひとつまみの塩を入れます。沸騰させたら火を弱め、蓋をして10〜12分煮込み、水がほとんど吸収されるまで待ちます。
  3. 濃厚ココナッツミルク、グラニュー糖、バニラエキストラクトを混ぜ入れます。弱火でゆっくりと煮込み、焦げ付かないように時々かき混ぜます。
  4. 蓋をせずに15〜20分間煮込み続けるか、プディングが好みのとろみになり、米が柔らかくなるまで煮込みます。
  5. 火から下ろし、温かいうちに提供するか、完全に冷まして冷たいデザートとして提供する前に、少し冷まします。お好みでトーストしたココナッツフレークや新鮮なフルーツを添えてください。

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