ベジタリアン — レシピ

オムレツ

🔥 227 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 19 · 炭水化物 1

⏱ 8 分 · 簡単

フレッシュオレンジジュース

🔥 112 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 26

⏱ 5 分 · 簡単

目玉焼き

🔥 176 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 14 · 炭水化物 1

⏱ 6 分 · 簡単

スクランブルエッグ

🔥 200 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 16 · 炭水化物 2

⏱ 8 分 · 簡単

固ゆで卵

🔥 72 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 5 · 炭水化物 0

⏱ 11 分 · 簡単

フルーツサラダ

🔥 146 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 37

⏱ 10 分 · 簡単

アボカドトースト

🔥 213 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 12 · 炭水化物 24

⏱ 7 分 · 簡単

フムス

🔥 136 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ファラフェルラップ

🔥 694 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 33 · 炭水化物 80

⏱ 45 分 · 普通

ミックスナッツ

🔥 246 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 23 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

オートミール

🔥 150 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 3 · 炭水化物 27

⏱ 7 分 · 簡単

野菜チャオメン

🔥 382 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 13 · 炭水化物 61

⏱ 35 分 · 簡単

目玉焼き

🔥 191 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 15 · 炭水化物 1

⏱ 6 分 · 簡単

スパゲッティ・ポモドーロ

🔥 646 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 25 · 炭水化物 88

⏱ 40 分 · 簡単

アーモンドミルク

🔥 173 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

ドーサ

🔥 211 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 35

⏱ 35 分 · 普通

マルゲリータピザ

🔥 379 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 16 · 炭水化物 65

⏱ 52 分 · 普通

フローズンヨーグルト

🔥 184 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトとはちみつ

🔥 210 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

ワカモレ

🔥 259 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 20

⏱ 10 分 · 簡単

イチゴとバナナのスムージー

🔥 253 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 4 · 炭水化物 49

⏱ 5 分 · 簡単

伝統的なアサイーボウル

🔥 345 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 10 · 炭水化物 63

⏱ 5 分 · 簡単

ポーチドエッグ

🔥 72 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 5 · 炭水化物 1

⏱ 7 分 · 簡単

プロテインシェイク

🔥 335 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 5 · 炭水化物 42

⏱ 2 分 · 簡単