ベジタリアン — レシピ

グリーンジュース

🔥 125 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 30

⏱ 10 分 · 簡単

グリーン スムージー

🔥 184 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 4 · 炭水化物 37

⏱ 5 分 · 簡単

ポリッジ

🔥 150 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 3 · 炭水化物 27

⏱ 7 分 · 簡単

ミネストローネ

🔥 195 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 30

⏱ 60 分 · 簡単

オーツミルク

🔥 51 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 9

⏱ 5 分 · 簡単

オーバーイージーエッグ

🔥 194 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 15 · 炭水化物 1

⏱ 5 分 · 簡単

グリルチーズサンドイッチとトマト

🔥 415 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 26 · 炭水化物 30

⏱ 12 分 · 簡単

ラタトゥイユ

🔥 232 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 23

⏱ 75 分 · 普通

抹茶ラテ

🔥 98 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 4 · 炭水化物 10

⏱ 7 分 · 簡単

ピーナッツバター スムージー

🔥 331 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 19 · 炭水化物 36

⏱ 5 分 · 簡単

ミックスベリースムージー

🔥 196 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 1 · 炭水化物 38

⏱ 5 分 · 簡単

グラノーラとヨーグルト

🔥 315 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 8 · 炭水化物 42

⏱ 3 分 · 簡単

ベリーヨーグルトパフェ

🔥 290 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 8 · 炭水化物 41

⏱ 5 分 · 簡単

アサイーボウル

🔥 334 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 55

⏱ 7 分 · 簡単

アボカドエッグトースト

🔥 288 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 19 · 炭水化物 22

⏱ 10 分 · 簡単

野菜ローメン

🔥 455 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 65

⏱ 30 分 · 簡単

バナナブレッド

🔥 200 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 8 · 炭水化物 30

⏱ 75 分 · 簡単

ピーナッツバターバナナサンドイッチ

🔥 445 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 62

⏱ 5 分 · 簡単

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

🔥 314 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 37

⏱ 20 分 · 簡単

ピタパン

🔥 266 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 4 · 炭水化物 49

⏱ 65 分 · 普通

ピコ・デ・ガヨ

🔥 38 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

アップルソース

🔥 90 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 24

⏱ 40 分 · 簡単

ダークチョコレートストロベリー

🔥 142 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

メキシコ風ライス

🔥 299 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 簡単