ミックスベリースムージー
🛒 材料
- 冷凍ミックスベリー 120 g · 64 kcal
- バナナ 80 g · 72 kcal
- プレーンギリシャヨーグルト 80 g · 48 kcal
- 無糖アーモンドミルク 80 g · 12 kcal
👨🍳 作り方
- 冷凍ミックスベリー、バナナ、プレーンギリシャヨーグルト、無糖アーモンドミルクをブレンダーに入れます。
- 必要に応じて側面の食材を落としながら、完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- スムージーをグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。お好みで新鮮なベリーやミントの小枝を添えてください。
