グラノーラとヨーグルト

グラノーラとヨーグルト
⏱ 3 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(250 g)あたり
🔥 315kcal
🥩 20たんぱく質
🥑 8脂質
🍞 42炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 5 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 無糖ヨーグルト 150 g · 90 kcal
  • グラノーラ 50 g · 200 kcal
  • ミックスベリー 50 g · 25 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 無糖ヨーグルトを器に盛ります。
  2. ヨーグルトの上にグラノーラを均等に広げます。
  3. 新鮮なミックスベリーを添えて、すぐに召し上がってください。

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