グルテンフリー — レシピ

オムレツ

🔥 227 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 19 · 炭水化物 1

⏱ 8 分 · 簡単

フレッシュオレンジジュース

🔥 112 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 26

⏱ 5 分 · 簡単

目玉焼き

🔥 176 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 14 · 炭水化物 1

⏱ 6 分 · 簡単

スクランブルエッグ

🔥 200 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 16 · 炭水化物 2

⏱ 8 分 · 簡単

固ゆで卵

🔥 72 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 5 · 炭水化物 0

⏱ 11 分 · 簡単

フルーツサラダ

🔥 146 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 37

⏱ 10 分 · 簡単

グリルサーモン

🔥 396 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 28 · 炭水化物 1

⏱ 15 分 · 簡単

フムス

🔥 136 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ミックスナッツ

🔥 246 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 23 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

目玉焼き

🔥 191 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 15 · 炭水化物 1

⏱ 6 分 · 簡単

ローストターキー

🔥 607 kcal · たんぱく質 76 · 脂質 30 · 炭水化物 3

⏱ 185 分 · 普通

チキンティッカマサラ

🔥 449 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 24 · 炭水化物 20

⏱ 75 分 · 普通

チキンタコス

🔥 551 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 19 · 炭水化物 43

⏱ 35 分 · 簡単

フォー

🔥 493 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 17 · 炭水化物 48

⏱ 285 分 · 普通

タマレス

🔥 472 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 29 · 炭水化物 36

⏱ 240 分 · 難しい

アーモンドミルク

🔥 173 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

ドーサ

🔥 211 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 35

⏱ 35 分 · 普通

グリルチキンブレスト

🔥 293 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 10 · 炭水化物 5

⏱ 22 分 · 簡単

フローズンヨーグルト

🔥 184 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトとはちみつ

🔥 210 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

ワカモレ

🔥 259 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 20

⏱ 10 分 · 簡単

チリコンカン

🔥 489 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 28 · 炭水化物 25

⏱ 80 分 · 普通

イチゴとバナナのスムージー

🔥 253 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 4 · 炭水化物 49

⏱ 5 分 · 簡単

伝統的なアサイーボウル

🔥 345 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 10 · 炭水化物 63

⏱ 5 分 · 簡単