グルテンフリー — レシピ

カラン (ケララスタイルの野菜カレー)

🔥 315 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 18 · 炭水化物 38

⏱ 50 分 · 普通

モスダール

🔥 270 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 9 · 炭水化物 37

⏱ 50 分 · 普通

ザルガイと酢

🔥 60 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 1 · 炭水化物 1

⏱ 12 分 · 簡単

ボラライス

🔥 810 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 38 · 炭水化物 84

⏱ 70 分 · 普通

カカヴィア (ギリシャの魚のスープ)

🔥 295 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 12 · 炭水化物 18

⏱ 50 分 · 普通

ブルジョル（塩漬けタラサラダ）

🔥 313 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 19 · 炭水化物 17

⏱ 20 分 · 簡単

ガーバ

🔥 1250 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 59 · 炭水化物 143

⏱ 75 分 · 普通

根菜スープ

🔥 347 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 64

⏱ 75 分 · 簡単

サンナクチ（活きテナガダコ）

🔥 290 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 20 · 炭水化物 6

⏱ 10 分 · 普通

リボケ・ド・ポワソン（バナナの葉で蒸した魚）

🔥 445 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 22 · 炭水化物 19

⏱ 65 分 · 普通

ウナギのゼリー寄せ

🔥 381 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 31 · 炭水化物 0

⏱ 80 分 · 普通

ソルガムポリッジ

🔥 170 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 2 · 炭水化物 38

⏱ 35 分 · 簡単

トム・ブラウン・ポリッジ

🔥 308 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 44

⏱ 15 分 · 簡単

ンドムバ

🔥 345 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 20 · 炭水化物 16

⏱ 65 分 · 普通

燻製ワカサギ (サヴォムイック)

🔥 240 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 14 · 炭水化物 0

⏱ 40 分 · 簡単