ウナギのゼリー寄せ

ウナギのゼリー寄せ
⏱ 80 分 難易度: 普通 昼食 夕食 間食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(200 g)あたり
🔥 381kcal
🥩 23たんぱく質
🥑 31脂質
🍞 0炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 7 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 新鮮なウナギ(きれいにし、切り分ける) 160 g · 379 kcal
  • 30 g · 0 kcal
  • 白ワインビネガー 8 g · 2 kcal
  • ローリエ 1 g · 0 kcal
  • 黒胡椒(粒) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ウナギをぬめりを取り除きながら丁寧に洗い、5cmの筒切りにします。冷水でよくすすぎます。
  2. ウナギの切り身を大きな鍋に入れ、水をかぶる程度に注ぎ、白ワインビネガー、ローリエ、黒胡椒(粒)、塩を加えます。
  3. 沸騰したら火を弱め、うなぎが非常に柔らかくなり、液体がわずかに減るまで45〜60分間静かに煮込みます。
  4. 鍋からウナギの切り身を慎重に取り出し、個別の器や浅い皿にきれいに並べます。
  5. 調理液を細かい網で漉し、きれいなボウルに入れます。ローリエと黒胡椒は捨て、表面に浮いた余分な脂を取り除きます。
  6. 濾した少し冷ました液体をウナギの上に注ぎ、全体が浸るようにします。ウナギのコラーゲンにより、冷えると自然にゼリー状に固まります。
  7. 器に蓋をして、ゼリーがしっかり固まるまで最低4時間、できれば一晩冷蔵庫で冷やします。
  8. 冷やして提供し、お好みでレモン汁を少々絞ったり、チリビネガーを数滴加えると風味が増します。

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