伝統的なアサイーボウル
🛒 材料
- 無糖冷凍アサイーピューレ 100 g · 70 kcal
- 冷凍バナナ 100 g · 90 kcal
- 無糖ココナッツウォーター 50 g · 10 kcal
- グルテンフリーグラノーラ 30 g · 120 kcal
- 新鮮なミックスベリー(例:イチゴ、ブルーベリー) 50 g · 25 kcal
- アガベシロップ(または非ヴィーガン向けはちみつ) 10 g · 30 kcal
👨🍳 作り方
- 冷凍アサイーピューレ、冷凍バナナのスライス、無糖ココナッツウォーターを高速ブレンダーに入れます。
- 滑らかでとろみがつくまでブレンドし、ソフトクリームのような固さにするために必要な場合のみ液体を追加します。
- アサイーミックスをボウルに注ぎます。
- グルテンフリーグラノーラ、新鮮なミックスベリーをトッピングし、お好みで甘さを加えるためにアガベシロップを少量かけます。
- すぐに提供してお楽しみください!