フローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト
⏱ 10 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(150 g)あたり
🔥 184kcal
🥩 13たんぱく質
🥑 7脂質
🍞 19炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 14 g 飽和脂肪酸: 4 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • プレーン全乳ギリシャヨーグルト 135 g · 128 kcal
  • グラニュー糖 14 g · 56 kcal
  • バニラエキストラクト 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中くらいのボウルに、プレーン全乳ギリシャヨーグルト、グラニュー糖、バニラエキストラクトを合わせます。
  2. 砂糖が完全に溶け、材料がよく混ざり滑らかになるまで、混合物を泡立てます。
  3. 混合物をアイスクリームメーカーに入れ、メーカーの指示に従ってソフトサーブの硬さになるまで撹拌します。
  4. より硬いフローズンヨーグルトにするには、密閉容器に移し、提供する前にさらに1〜2時間冷凍します。

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