グリルチーズサンドイッチとトマト
🛒 材料
- 食パン 60 g · 150 kcal
- チェダーチーズ 40 g · 160 kcal
- 新鮮なトマト 30 g · 5 kcal
- 無塩バター 14 g · 100 kcal
👨🍳 作り方
- 各パンのスライス片面に均等にバターを塗り、バターを塗った面を下にして、中火にかけたノンスティックフライパンに置きます。
- フライパンのパンの上にチーズとトマトのスライスを重ね、もう一枚のパンをバターを塗った面を上にして重ねます。
- 両面が黄金色になり、チーズが溶けて泡立つまで、片面3〜4分焼きます。
- フライパンから取り出し、斜めにカットしてすぐに提供します。
