グリーンジュース
🛒 材料
- キュウリ 150 g · 22 kcal
- セロリの茎 100 g · 16 kcal
- 新鮮なほうれん草 50 g · 12 kcal
- 青リンゴ 100 g · 52 kcal
- 新鮮なショウガ 10 g · 8 kcal
- レモン 50 g · 15 kcal
👨🍳 作り方
- すべての果物と野菜をよく洗い、水気を切る。ほうれん草の硬い茎を取り除き、リンゴの芯を取る。
- キュウリ、セロリ、リンゴ、レモン（皮をむいたもの）をジューサーの投入口に収まるくらいの大きさに切る。
- 準備したすべての材料をジューサーに入れ、葉物野菜、柔らかい果物、硬い野菜を交互に入れて、最大限のジュースを抽出する。
- 絞りたてのグリーンジュースをグラスに注ぎ、すぐに提供する。お好みで氷を加えてもよい。
