ベジタリアン — レシピ

ザジキ

🔥 120 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 9 · 炭水化物 5

⏱ 15 分 · 簡単

ファラフェル

🔥 443 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 25 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 普通

ロティ

🔥 218 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 4 · 炭水化物 42

⏱ 25 分 · 簡単

ブルスケッタ

🔥 320 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 16 · 炭水化物 37

⏱ 15 分 · 簡単

ザワークラウト

🔥 38 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 9

⏱ 20 分 · 簡単

オートミールとベリー

🔥 210 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 4 · 炭水化物 42

⏱ 10 分 · 簡単

アレパ

🔥 216 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 47

⏱ 30 分 · 簡単

マンゴーともち米

🔥 1081 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 38 · 炭水化物 177

⏱ 50 分 · 簡単

サワードウートースト

🔥 272 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 40

⏱ 7 分 · 簡単

チョコレートバナナスムージー

🔥 155 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 3 · 炭水化物 33

⏱ 5 分 · 簡単

アルファベットスープ

🔥 242 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 6 · 炭水化物 40

⏱ 25 分 · 簡単

エアポップコーン

🔥 110 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 22

⏱ 4 分 · 簡単

トレイルミックス

🔥 255 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 19 · 炭水化物 20

⏱ 2 分 · 簡単

リンゴとピーナッツバター

🔥 285 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 32

⏱ 3 分 · 簡単

オリーブとフェタ

🔥 345 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 31 · 炭水化物 9

⏱ 10 分 · 簡単

ファラフェルピタラップ

🔥 780 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 58 · 炭水化物 52

⏱ 40 分 · 普通

きゅうりのピクルス

🔥 15 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 3

⏱ 30 分 · 簡単

ローストピスタチオ

🔥 160 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 13 · 炭水化物 8

⏱ 15 分 · 簡単

ヴィーガン・パッタイ

🔥 379 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 14 · 炭水化物 52

⏱ 40 分 · 普通

野菜だし

🔥 8 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 1

⏱ 90 分 · 簡単

ココナッツミルク

🔥 443 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 42 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ガスパチョ

🔥 233 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 21

⏱ 15 分 · 簡単

ビーンブリトー

🔥 505 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 24 · 炭水化物 58

⏱ 20 分 · 簡単

ファラフェルピタ

🔥 618 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 29 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 普通