マッシュルームウェリントン

マッシュルームウェリントン
⏱ 75 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(260 g)あたり
🔥 595kcal
🥩 16たんぱく質
🥑 35脂質
🍞 57炭水化物
食物繊維: 7 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • パフペストリー 80 g · 413 kcal
  • クリミニマッシュルーム 125 g · 28 kcal
  • エシャロット 25 g · 18 kcal
  • ニンニクのクローブ 4 g · 6 kcal
  • オリーブオイル 8 g · 66 kcal
  • 生タイム 1 g · 1 kcal
  • ドライシェリー (または赤ワイン) 15 g · 15 kcal
  • ディジョンマスタード 4 g · 3 kcal
  • パン粉 8 g · 26 kcal
  • 生パセリ 3 g · 1 kcal
  • Lサイズ卵 13 g · 18 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. マッシュルーム、エシャロット、ニンニクを細かく刻みます。大きなフライパンにオリーブオイルを中強火で熱し、刻んだ野菜を加えて、8〜10分ほど柔らかくなるまで炒めます。
  2. 生タイム、シェリー、塩、胡椒を加え、水分がなくなるまで煮詰めたら、パン粉と生パセリを混ぜ合わせます。火から下ろし、マッシュルームの混合物を完全に冷まします。
  3. オーブンを200°C(400°F)に予熱します。軽く打ち粉をした台でパイシートを長方形に伸ばし、端を少し残してディジョンマスタードを均等に塗ります。
  4. 冷ましたマッシュルームのフィリングをパイシートの中央にのせます。パイシートの長い辺の一つをフィリングの上に折り、もう一方の辺も折り重ねてわずかに重ね、しっかりと綴じ目を閉じます。
  5. 綴じ目を下にして、クッキングシートを敷いた天板にウェリントンを置きます。溶き卵を刷毛でパイシートの全体にたっぷりと塗り、鋭いナイフで飾り模様を入れます。
  6. 30〜35分、またはパイシートが黄金色になり膨らむまで焼きます。スライスして提供する前に5〜10分休ませます。

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