ピエロギ

ピエロギ
⏱ 80 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(270 g)あたり
🔥 421kcal
🥩 16たんぱく質
🥑 9脂質
🍞 67炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 薄力粉 60 g · 219 kcal
  • 10 g · 14 kcal
  • 24 g · 0 kcal
  • じゃがいも 100 g · 77 kcal
  • カッテージチーズ (トヴァロク) 40 g · 56 kcal
  • 玉ねぎ 30 g · 12 kcal
  • バター 6 g · 43 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 生地を作るには、小麦粉、卵、ぬるま湯を大きなボウルに入れ、滑らかで弾力が出るまで5〜7分間こねます。生地を覆い、室温で30分間休ませます。
  2. 具材を作るには、じゃがいもが柔らかくなるまで茹で、滑らかに潰します。細かく刻んだ玉ねぎをバターで黄金色になるまで炒め、潰したじゃがいもとカッテージチーズに混ぜ合わせます。
  3. 生地を分け、それぞれを軽く打ち粉をした台で薄く伸ばします。グラスやクッキーカッターを使って丸く切り抜きます。
  4. 各生地の円の中心にスプーン一杯の具材を置き、生地を半分に折って半月形にします。端をしっかりとつまんでピエロギを完全に閉じます。
  5. 大きな鍋に塩水を沸騰させます。ピエロギを慎重に沸騰したお湯に入れ、水面に浮かんできてから2〜3分間茹でます。
  6. 茹で上がったピエロギは穴あきお玉で取り出します。サワークリーム、カリカリのフライドオニオン、または溶かしバターを添えてすぐに提供します。

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