ラッグムンク (スウェーデン風ポテトパンケーキ)

ラッグムンク (スウェーデン風ポテトパンケーキ)
⏱ 50 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(462 g)あたり
🔥 823kcal
🥩 29たんぱく質
🥑 39脂質
🍞 84炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 15 g 飽和脂肪酸: 17 g 塩分: 1 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • じゃがいも(生、すりおろし) 200 g · 154 kcal
  • 全乳 82 g · 52 kcal
  • 薄力粉 40 g · 146 kcal
  • Mサイズ卵 25 g · 39 kcal
  • 揚げ物用バター 10 g · 72 kcal
  • スモークポークベリー(薄切り) 75 g · 300 kcal
  • リンゴンベリージャム 30 g · 60 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. じゃがいもの皮をむき、粗くすりおろし、清潔なふきんやガーゼでできるだけ水分を絞り出します。この工程は、カリカリのラッグムンクを作る上で非常に重要です。
  2. 大きなボウルに牛乳、小麦粉、卵をなめらかになるまで混ぜ合わせ、薄い生地を作ります。生地に塩と少量の白胡椒で味付けをします。
  3. すりおろしたじゃがいもを生地に加え、全体が均一になるまでよく混ぜ合わせます。大きめのフライパンを中強火で熱し、バターの一部を溶かします。
  4. 熱々のフライパンにじゃがいも生地を1/2カップ程度流し入れ、軽く広げて丸い形にします。片面3〜5分ずつ、きつね色でカリカリになるまで焼きます。
  5. ラッグムンクを焼いている間に、別のフライパンを熱し、薄切りにしたスモークポークベリーをカリカリになるまで炒めます。お好みで余分な脂を拭き取ってください。
  6. 熱々のラッグムンクを、カリカリに焼いたポークベリーとたっぷりのリンゴンベリージャムと一緒にすぐに提供します。このスウェーデンの伝統的なコンフォートフードをお楽しみください!

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ