ローストアーモンド
栄養成分
1人分（30 g）あたり
🔥 174kcal
🥩 6たんぱく質
🥑 15脂質
🍞 7炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 0 g
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🛒 材料
- 生アーモンド 30 g · 174 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを175°C (350°F)に予熱し、生アーモンドを天板に一列に広げます。
- 10〜15分間ローストし、途中で一度かき混ぜ、アーモンドが軽く金色になり香ばしくなるまで焼きます。
- オーブンから取り出し、天板の上で完全に冷ましてから、ヘルシーなスナックとしてお楽しみください。
