ローテ・グリュッツェ
栄養成分
1人分(208 g)あたり
🔥 160kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 0脂質
🍞 38炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 20 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g
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🛒 材料
- ミックスベリー(イチゴ、ラズベリー、レッドカラント、サワーチェリー) 125 g · 50 kcal
- 水 50 g · 0 kcal
- グラニュー糖 20 g · 80 kcal
- コーンスターチ 8 g · 30 kcal
- バニラエキストラクト 1 g · 0 kcal
- レモン汁 4 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- ベリーを洗い、ヘタを取ります。サワーチェリーを使う場合は種を取り除きます。冷凍ベリーを使う場合は、まず軽く解凍してください。
- 鍋にほとんどのベリー(飾り用に少し残しておく)、水、グラニュー糖、レモン汁を入れます。中火で軽く沸騰させ、火を弱めてベリーが柔らかくなるまで5〜7分煮込みます。
- 小さなボウルにコーンスターチと冷水大さじ数杯を加えて混ぜ、なめらかなスラリーを作ります。この混合物を煮詰まっているベリーミックスにゆっくりと注ぎ入れ、とろみがつくまで絶えずかき混ぜます。
- 火から下ろし、バニラエキストラクトを混ぜ入れ、残しておいた生のベリーを加えます。ローテ・グリュッツェを個別の器または大きなサービングディッシュに注ぎます。
- 完全に室温まで冷ましてから、提供する前に冷蔵庫で最低2〜3時間冷やしてください。冷たくして、伝統的に牛乳、クリーム、またはバニラソースを添えて提供します。