ビーガンワッフル
栄養成分
1人分(177 g)あたり
🔥 362kcal
🥩 6たんぱく質
🥑 17脂質
🍞 47炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 8 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 1 g
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🛒 材料
- 薄力粉 200 g · 730 kcal
- グラニュー糖 30 g · 120 kcal
- ベーキングパウダー 10 g · 5 kcal
- 塩 3 g · 0 kcal
- 無糖アーモンドミルク 400 g · 50 kcal
- 植物油 60 g · 530 kcal
- バニラエッセンス 5 g · 12 kcal
👨🍳 作り方
- 大きなボウルに薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダー、塩を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 別のMサイズのボウルに無糖アーモンドミルク、植物油、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。
- 湿った材料を乾いた材料に注ぎ入れ、泡立て器またはヘラで混ぜ合わせる程度に混ぜます。混ぜすぎないように注意してください。
- ワッフルメーカーをメーカーの指示に従って予熱し、軽く植物油を塗ります。
- 熱したワッフルメーカーに生地を1/2〜3/4カップほど流し込み、蓋を閉めて3〜5分間、またはきつね色でカリッとするまで焼きます。
- 焼き上がったワッフルを取り出し、新鮮なフルーツ、メープルシロップ、粉糖など、お好みのトッピングを添えてすぐにお召し上がりください。