ヴィシソワーズ

ヴィシソワーズ
⏱ 55 分 難易度: 普通 昼食 夕食 スープ 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(250 g)あたり
🔥 322kcal
🥩 6たんぱく質
🥑 21脂質
🍞 29炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 13 g 塩分: 1 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • リーキ(白い部分と薄緑色の部分) 300 g · 183 kcal
  • ジャガイモ(ラセット種またはユーコンゴールド種、皮をむいて角切り) 300 g · 231 kcal
  • 黄玉ねぎ(みじん切り) 100 g · 40 kcal
  • 無塩バター 20 g · 143 kcal
  • 鶏肉のブイヨン(減塩) 750 g · 75 kcal
  • ヘビークリーム(乳脂肪分36%) 180 g · 612 kcal
  • 新鮮なチャイブ(飾り用) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きな鍋にバターを中火で溶かし、刻んだリーキと玉ねぎを加え、しんなりするまで(焦げ付かせないように)8〜10分ほど炒めます。
  2. 鍋に角切りにしたジャガイモと鶏肉のブイヨンを加え、沸騰したら火を弱めて煮込みます。ジャガイモが非常に柔らかくなるまで、20〜25分ほど煮込みます。
  3. 丁寧にハンドブレンダーでスープを完全に滑らかになるまでピューレにします。または、数回に分けて通常のミキサーに移し、絹のような舌触りになるまで攪拌します。
  4. ヘビークリームを混ぜ入れ、塩と白コショウでたっぷりと味を調えます。味見をして、バランスの取れた風味になるよう必要に応じて調整してください。
  5. スープを室温まで冷ましてから蓋をし、最低4時間、できれば一晩冷蔵庫でしっかりと冷やします。
  6. 冷やしたヴィシソワーズを器に盛り付け、細かく刻んだ新鮮なチャイブを飾って色と香りを添えます。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ