ადანა ქაბაბი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (362 გ)
🔥 681კკალ
🥩 38ცილა
🥑 42ცხიმი
🍞 39ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 19 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ცხიმიანი ცხვრის ფარში 180 გ · 486 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 30 გ · 9 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები (პულ ბიბერ) 5 გ · 16 კკალ
- წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- დაფქული სუმაკი 2 გ · 5 კკალ
- პომიდორი 50 გ · 9 კკალ
- მწვანე წიწაკა 20 გ · 6 კკალ
- ლავაში 50 გ · 140 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქაბაბისთვის, დიდ თასში შეურიეთ ცხიმიანი ცხვრის ფარში წვრილად დაჭრილ წითელ ბულგარულ წიწაკასთან და წითელი წიწაკის ფანტელებთან ერთად. კარგად მოზილეთ ხელით, დაჭერით და მოზილეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ მასა ერთგვაროვანი და ოდნავ წებოვანი არ გახდება.
- გაყავით მასა ნაწილებად და თითოეული ნაწილი მყარად დაამაგრეთ განიერ მეტალის შამფურებზე, დარწმუნდით, რომ სისქე თანაბარია. გააცივეთ შამფურებზე ასხმული ქაბაბები მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
- მოამზადეთ სუმაკის ხახვი: წვრილად დაჭერით წითელი ხახვი და შეურიეთ დაფქულ სუმაკსა და წვრილად დაჭრილ ახალ ოხრახუშს. ნაზად მოზილეთ ხახვი, რომ ოდნავ დარბილდეს.
- გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. შეწვით ადანა ქაბაბები დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, ხშირად აბრუნეთ, სანამ ისინი ლამაზად არ დაიწვება და ბოლომდე არ მოიხარშება.
- მოხალეთ პომიდორი და მწვანე წიწაკა ქაბაბების გვერდით, სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ დაიბრაწება.
- მიირთვით ცხელი ადანა ქაბაბები დაუყოვნებლივ შემწვარ ბოსტნეულთან, სუმაკის ხახვთან და ახალ ლავაშის პურთან ერთად. მორთეთ დამატებითი ახალი ოხრახუშით.