ალინაზიკ ქაბაბი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (550 გ)
🔥 734კკალ
🥩 32ცილა
🥑 57ცხიმი
🍞 26ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 28 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბადრიჯანი 200 გ · 50 კკალ
- ნატურალური ცხიმიანი იოგურტი 100 გ · 61 კკალ
- ნიორი 5 გ · 8 კკალ
- დაფქული ცხვრის ხორცი 150 გ · 423 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ტომატის პასტა 15 გ · 12 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 88 კკალ
- უმარილო კარაქი 10 გ · 72 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეწვით ბადრიჯანი: მთლიანი ბადრიჯანი რამდენჯერმე ჩაჩხვლიტეთ ჩანგლით. შეწვით ღია ცეცხლზე ან გამოაცხვეთ ღუმელში 200°C (400°F) ტემპერატურაზე, სანამ ძალიან რბილი და დამწვარი არ გახდება, დაახლოებით 30-45 წუთის განმავლობაში.
- მოამზადეთ ბადრიჯნის პიურე: მოხარშვის შემდეგ, სანამ ბადრიჯანი ჯერ კიდევ თბილია, მოაცილეთ დამწვარი კანი. წვრილად დაჭერით ან დაჭყლიტეთ რბილობი გლუვი პიურეს მიღებამდე.
- ბადრიჯანი იოგურტთან ერთად აურიეთ: თასში შეურიეთ დაჭყლეტილი ბადრიჯანი სრულცხიმიან ნატურალურ იოგურტს და დაქუცმაცებულ ნიორს. მოაყარეთ მარილი და კარგად აურიეთ.
- მოამზადეთ დაფქული ცხვრის ხორცი: ტაფაზე, საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე, შემდეგ დაუმატეთ დაფქული ცხვრის ხორცი.
- შეაზავეთ ცხვრის ხორცის ნაზავი: კოვზით დაფშვენით ცხვრის ხორცი და შეწვით შეყავისფრებამდე, ზედმეტი ცხიმის გადაწურვით. შეურიეთ ტომატის პასტა, კუმინი, პაპრიკა და შავი პილპილი. მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წუთი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი.
- მიირთვით ალინაზიკ ქაბაბი: ბადრიჯან-იოგურტის პიურე გადაანაწილეთ სერვირების თეფშზე. ზემოდან უხვად მოაყარეთ სუნელებიანი დაფქული ცხვრის ხორცის ნაზავი.
- მოამზადეთ წიწაკიანი კარაქი (სურვილისამებრ): პატარა ტაფაზე გაადნეთ უმარილო კარაქი. დაამატეთ მწიკვი წითელი წიწაკის ფანტელები (ფულ ბიბერ) და გააჩერეთ რამდენიმე წამით. მოასხით ეს ცხარე კარაქი ცხვრის ხორცსა და ბადრიჯანს. სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ოხრახუშით.