ნუშის რძის ბლანმანჟე

ნუშის რძის ბლანმანჟე
⏱ 15 წთ სირთულე: მარტივი დესერტები 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (219 გ)
🔥 146კკალ
🥩 1ცილა
🥑 2ცხიმი
🍞 30ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 20 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • უშაქრო ნუშის რძე 188 გ · 28 კკალ
  • გრანულირებული შაქარი 20 გ · 80 კკალ
  • სიმინდის სახამებელი 10 გ · 38 კკალ
  • ვანილის ექსტრაქტი 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. პატარა ჯამში შეურიეთ სიმინდის სახამებელი მეოთხედ ჭიქა ნუშის რძესთან, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. გადადგით.
  2. საშუალო ზომის ქვაბში შეურიეთ დარჩენილი ნუშის რძე, გრანულირებული შაქარი და მარილი. გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ შაქარი არ გაიხსნება და რძე არ გახურდება, მაგრამ არ ადუღდება.
  3. თანდათანობით ჩაასხით სიმინდის სახამებლის მასა ცხელ ნუშის რძის ნარევში, ურიეთ განუწყვეტლივ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ მასა მნიშვნელოვნად არ შესქელდება და არ მიიღებს პუდინგის მსგავს კონსისტენციას.
  4. გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და შეურიეთ ვანილის ექსტრაქტი. ჩაასხით ბლანმანჟეს ნარე ინდივიდუალურ რამეკინებში ან ერთ დიდ სერვირების ჭურჭელში.
  5. გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე, შემდეგ გადააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 3-4 საათით, ან სანამ სრულად არ გამაგრდება. მიირთვით ცივად, სურვილისამებრ მორთული ახალი კენკრით ან მოხალული ნუშის ფანტელებით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები