ვაშლის სოუსი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (125 გ)
🔥 90კკალ
🥩 0ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 24ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 6 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვაშლი 1000 გ · 520 კკალ
- წყალი 150 გ · 0 კკალ
- დაფქული დარიჩინი 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ, გაფცქვენით, ამოაცალეთ გული და დაჭერით ვაშლი 2,5 სმ ნაჭრებად. შეგიძლიათ კანი დატოვოთ უფრო სქელი ვაშლის სოუსისთვის ან დამატებითი ბოჭკოებისთვის, მაგრამ გაფცქვნა უფრო გლუვ ტექსტურას იძლევა.
- დაჭრილი ვაშლი მოათავსეთ დიდ ქვაბში, დაამატეთ წყალი (ან ვაშლის სიდრი მეტი გემოსთვის) და შაქარი. მოაყარეთ დაფქული დარიჩინი.
- მიიყვანეთ ნარე ადუღებამდე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ვაშლი ძალიან რბილი არ გახდება.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და დასჭყლიტეთ ვაშლი კარტოფილის დასაჭყლეტით უფრო ხაჭოიანი სოუსისთვის, ან გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი (ან ფრთხილად გადაიტანეთ ჩვეულებრივ ბლენდერში) გლუვი პიურეს მისაღებად. დაარეგულირეთ სიტკბო თქვენი გემოვნებით.
- მიირთვით თბილი ან გაცივებული. ვაშლის სოუსი შეიძლება ინახებოდეს ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში ერთ კვირამდე.