ასადო ნეგრო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (360 გ)
🔥 416კკალ
🥩 45ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 22ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 15 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის ხორცი (თვალის მუსკული) 600 გ · 960 კკალ
- ყავისფერი შაქარი 60 გ · 228 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 100 გ · 30 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 20 გ · 180 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 150 გ · 128 კკალ
- ძროხის ბულიონი 300 გ · 30 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 30 გ · 6 კკალ
- ვუსტერშირის სოუსი 15 გ · 11 კკალ
- დაფქული ძირა 3 გ · 11 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- დაფნის ფოთლები 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ძროხის ხორცი უხვად შეაზავეთ მარილით და შავი პილპილით. დიდ თასში შეურიეთ წითელი ღვინის ძმარი, ვუსტერშირის სოუსი, დაჭრილი ნიორი, დაფქული ძირა და გამხმარი ორეგანო; დაამატეთ ძროხის ხორცი, დარწმუნდით, რომ ის მთლიანად დაფარულია. დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 4 საათით, სასურველია ღამით, მოსამზადებლად.
- დიდ სქელძირიან ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში გააცხელეთ საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ყავისფერი შაქარი და მიეცით საშუალება გადნეს და კარამელიზდეს, დროდადრო ურიეთ, სანამ ის ძალიან მუქ, თითქმის შავ სიროფს არ მიიღებს, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვათ.
- ფრთხილად დაამატეთ მარინირებული საქონლის ხორცი კარამელიზებულ შაქარს, შეწვით ყველა მხრიდან, სანამ არ დაიბრაწება და მუქი კარამელით არ დაიფარება. ამოიღეთ საქონლის ხორცი ქვაბიდან და გადადგით გვერდზე.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი და ბულგარული წიწაკა დარბილებამდე, ქვაბის ძირიდან ჩამოფხიკეთ კარამელიზებული ნაწილაკები. დაამატეთ მარინადიდან დარჩენილი ნიორი.
- დააბრუნეთ საქონლის ხორცი ქვაბში. ჩაასხით წითელი ღვინო და ძროხის ბულიონი, დაამატეთ დაფნის ფოთლები. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 2,5-დან 3 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება და ადვილად დაიშლება.
- ამოიღეთ საქონლის ხორცი ქვაბიდან და მიეცით საშუალება 10-15 წუთის განმავლობაში დაისვენოს საჭრელ დაფაზე. დაჭერით საქონლის ხორცი ბოჭკოების საწინააღმდეგოდ. თუ სოუსი ძალიან თხელია, შეამცირეთ საშუალო-მაღალ ცეცხლზე სასურველ კონსისტენციამდე, შემდეგ დაასხით დაჭრილ საქონლის ხორცს. მიირთვით ცხელი.