ძროხის ხორცის კასუელა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (1072 გ)
🔥 745კკალ
🥩 54ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 99ნახშირწყლები
ბოჭკო: 12 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის მხრის ნაჭერი, კუბიკებად დაჭრილი 200 გ · 250 კკალ
- კარტოფილი, მსხვილი ნაჭრებით 200 გ · 160 კკალ
- გოგრა, მსხვილი ნაჭრებით 150 გ · 40 კკალ
- სიმინდის ტარო, ნახევარი 100 გ · 86 კკალ
- სტაფილო, მსხვილი ნაჭრებით 50 გ · 20 კკალ
- თეთრი ბრინჯი, უმი 30 გ · 110 კკალ
- ხახვი, დაჭრილი 30 გ · 12 კკალ
- ნივრის კბილები, დაჭრილი 5 გ · 7 კკალ
- ძროხის ბულიონი 300 გ · 15 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- ახალი ქინძი, დაჭრილი 2 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. შეწვით ძროხის ხორცის კუბიკები ყველა მხრიდან; ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი, მოშუშეთ დარბილებამდე და არომატის გამოშვებამდე, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
- დაბრუნეთ შემწვარი საქონლის ხორცი ქვაბში, შემდეგ დაასხით საქონლის ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 60 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბში დაამატეთ კარტოფილი და სტაფილო. გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 20 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ გოგრა, სიმინდი და უმი ბრინჯი. ხარშეთ კიდევ 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა ბოსტნეული არ დარბილდება და ბრინჯი არ მოიხარშება.
- მიირთვით ცხელი, მორთული ახალი დაჭრილი ქინძით.