ძროხის ხორციანი გიუდონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (782 გ)
🔥 782კკალ
🥩 38ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 85ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 5 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თხლად დაჭრილი საქონლის ხორცი 150 გ · 375 კკალ
- ხახვი 100 გ · 40 კკალ
- მოხარშული მოკლემარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი 200 გ · 260 კკალ
- დაშის ბულიონი 150 გ · 5 კკალ
- სოიოს სოუსი 25 გ · 16 კკალ
- მირინი 22 გ · 44 კკალ
- საკე (კულინარიული) 20 გ · 20 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 5 გ · 20 კკალ
- მწვანე ხახვი (მოსართავად) 5 გ · 1 კკალ
- დამარინადებული წითელი ჯანჯაფილი (მოსართავად) 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თხლად დაჭერით საქონლის ხორცი ბოჭკოების გასწვრივ, გაფცქვენით და თხლად დაჭერით ხახვი.
- არაღრმა ქვაბში ან ტაფაში შეურიეთ დაშის ბულიონი, სოიოს სოუსი, მირინი, საკე და გრანულირებული შაქარი.
- მიიყვანეთ ნარე საშუალო ცეცხლზე ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ თხლად დაჭრილი საქონლის ხორცი ქვაბში, თანაბრად გაანაწილეთ და ხარშეთ სანამ ხორცი არ მოიხარშება და არ გახდება ნაზი, ჩვეულებრივ 3-5 წუთის განმავლობაში.
- მიირთვით საქონლის ხორცისა და ხახვის ნაზავი უხვად, ცხელ მოხარშულ მოკლემარცვლოვან თეთრ ბრინჯზე.
- სუფრაზე მიტანამდე მორთეთ დაჭრილი მწვანე ხახვით და დამარინადებული წითელი ჯანჯაფილით.