ძროხის ჩირი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 164კკალ
🥩 26ცილა
🥑 3ცხიმი
🍞 7ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მჭლე საქონლის ხორცი (მაგ. ზედა ან გვერდითი ნაჭერი) 100 გ · 130 კკალ
- სოიოს სოუსი 12 გ · 8 კკალ
- ვუსტერშირის სოუსი 6 გ · 6 კკალ
- ყავისფერი შაქარი 3 გ · 12 კკალ
- ნივრის ფხვნილი 1 გ · 3 კკალ
- ხახვის ფხვნილი 1 გ · 4 კკალ
- შავი პილპილი 0 გ · 1 კკალ
- თხევადი კვამლი (სურვილისამებრ) 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ნაწილობრივ გაყინეთ საქონლის ხორცი 30-60 წუთის განმავლობაში, რომ გაგიადვილდეთ თხლად დაჭრა; შემდეგ დაჭერით ბოჭკოების გასწვრივ 3-6 მმ სისქის ზოლებად.
- ჯამში აურიეთ სოიოს სოუსი, ვუსტერშირის სოუსი, ყავისფერი შაქარი, ნივრის ფხვნილი, ხახვის ფხვნილი, შავი პილპილი და თხევადი კვამლი (თუ იყენებთ).
- საქონლის ხორცის ზოლები მოათავსეთ დიდ, ჰერმეტულად დახურულ ტომარაში ან არაღრმა ჭურჭელში და დაასხით მარინადი; დარწმუნდით, რომ ყველა ზოლი დაფარულია, შემდეგ გააცივეთ მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში, ან სასურველია ღამით.
- წინასწარ გააცხელეთ დეჰიდრატორი 60°C (140°F) ტემპერატურაზე ან ღუმელი ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე (ჩვეულებრივ დაახლოებით 65-75°C/150-170°F), კარით ოდნავ ღია, რათა ტენიანობა გამოვიდეს.
- ამოიღეთ საქონლის ხორცი მარინადიდან, კარგად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით ზედმეტი ტენის მოსაშორებლად; ეს ხელს შეუწყობს ჩირის უფრო სწრაფად გაშრობას და გაფუჭების თავიდან აცილებას.
- ზოლები ერთ ფენად დაალაგეთ დეჰიდრატორის უჯრებზე ან ღუმელის თაროებზე, დარწმუნდით, რომ ნაჭრები ერთმანეთს არ გადაფარავს.
- გააშრეთ 4-6 საათის განმავლობაში (ან უფრო დიდხანს, 10 საათამდე სქელი ნაჭრებისთვის), სანამ ჩირი არ გახდება მშრალი, მყარი და არ მოიხრება გატეხვის გარეშე; პერიოდულად შეამოწმეთ, საჭიროების შემთხვევაში უჯრები გადაატრიალეთ თანაბარი გაშრობისთვის.
- გაციების შემდეგ საქონლის ხორცის ჩირი შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე 2 კვირამდე, ან შედგით მაცივარში უფრო ხანგრძლივი შენახვისთვის.