საქონლის ხორცის ლაფშის წვნიანი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (550 გ)
🔥 619კკალ
🥩 44ცილა
🥑 12ცხიმი
🍞 77ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული საქონლის ნეკნი 100 გ · 200 კკალ
- მოხარშული ხორბლის ლაფშა 200 გ · 350 კკალ
- მოხარშული დაი კონის ბოლოკი 75 გ · 14 კკალ
- წყალი 141 გ · 0 კკალ
- სოიოს სოუსი 10 გ · 7 კკალ
- მუქი სოიოს სოუსი 3 გ · 2 კკალ
- შაოქსინგის ღვინო 4 გ · 4 კკალ
- ქვის შაქარი 2 გ · 8 კკალ
- საკვები ზეთი 3 გ · 27 კკალ
- ჯანჯაფილი 2 გ · 2 კკალ
- ნიორი 2 გ · 3 კკალ
- ვარსკვლავური ანისი 0 გ · 0 კკალ
- დარიჩინის ჩხირი 0 გ · 0 კკალ
- სეჩუანის წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
- გამხმარი წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
- მწვანე ხახვი 3 გ · 1 კკალ
- ქინძი 3 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- საქონლის ნეკნი დაჭერით დიდ ნაჭრებად და შეწვით ზეთში მაღალ ცეცხლზე, სანამ ყველა მხრიდან კარგად არ დაიბრაწება, შემდეგ ამოიღეთ ხორცი ქვაბიდან.
- იმავე ქვაბში მოშუშეთ დაჭრილი ჯანჯაფილი, დაჭყლეტილი ნიორი, ვარსკვლავური ანისი, დარიჩინის ჩხირი, სეჩუანის წიწაკა და გამხმარი წიწაკა დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატული არ გახდება.
- დააბრუნეთ შემწვარი საქონლის ხორცი ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ შაოქსინგის ღვინო, სოიოს სოუსი, მუქი სოიოს სოუსი, ქვის შაქარი და იმდენი წყალი, რომ ხორცი და სანელებლები მთლიანად დაიფაროს.
- მიიყვანეთ ნარე ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 2-3 საათის განმავლობაში, სანამ საქონლის ხორცი არ გახდება რბილი. მოხარშვის ბოლო 30-45 წუთის განმავლობაში დაამატეთ დაი კონის ბოლოკი.
- საქონლის ხორცის ხარშვისას მოხარშეთ ხორბლის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება al dente, შემდეგ გადაწურეთ.
- მოსამსახურებლად, მოათავსეთ მოხარშული ლაფშის ულუფა თასში, ზემოდან დაასხით მდიდარი საქონლის ხორცის ბულიონი ნაზი საქონლის ხორცის ნაჭრებითა და დაი კონით, და გულუხვად მორთეთ ახალი დაჭრილი მწვანე ხახვითა და ქინძით.