ბიზონის ბურგერი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (285 გ)
🔥 530კკალ
🥩 37ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 40ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 4 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბიზონის ფარში 150 გ · 220 კკალ
- ბურგერის ფუნთუშა 80 გ · 200 კკალ
- სალათის ფოთოლი 10 გ · 2 კკალ
- პომიდვრის ნაჭერი 20 გ · 4 კკალ
- წითელი ხახვის ნაჭერი 10 გ · 4 კკალ
- მაიონეზი 15 გ · 100 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაამუშავეთ ბიზონის ფარში დაახლოებით 2.5 სმ სისქის კატლეტად და ორივე მხრიდან უხვად მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი.
- წინასწარ გააცხელეთ გრილი ან მძიმე ტაფა საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე, შემდეგ შეწვით კატლეტი თითოეულ მხარეს 4-5 წუთის განმავლობაში საშუალო შეწვისთვის, ან სასურველ მზადყოფნამდე.
- ოდნავ მოხალეთ ბურგერის ფუნთუშები გრილზე ან ცალკე ტაფაზე, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
- მაიონეზი წაუსვით მოხალული ფუნთუშის ორივე ნახევარს.
- ააწყვეთ ბურგერი მოხარშული ბიზონის კატლეტის ქვედა ფუნთუშაზე მოთავსებით, შემდეგ დაალაგეთ სალათის ფოთლები, პომიდორი და წითელი ხახვის ნაჭრები.
- დააფარეთ ფუნთუშის მეორე ნახევარი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.