ბიზონის ხორცის ბურთულები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (168 გ)
🔥 256კკალ
🥩 32ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 3ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მჭლე დაფქული ბიზონი 120 გ · 172 კკალ
- კვერცხი 20 გ · 28 კკალ
- ყვითელი ხახვი 15 გ · 6 კკალ
- ნივრის კბილი 3 გ · 4 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 44 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ მჭლე დაფქული ბიზონი, კვერცხი, წვრილად დაჭრილი ყვითელი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი, დაჭრილი ახალი ოხრახუში, მარილი და შავი პილპილი. ნაზად აურიეთ, სანამ არ გაერთიანდება, ეცადეთ ზედმეტად არ აურიოთ.
- მიღებული მასისგან გააკეთეთ დაახლოებით 4-5 ერთგვაროვანი ხორცის ბურთულა. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ, არაწებოვან ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- დაამატეთ ხორცის ბურთულები ცხელ ტაფაზე და შეწვით თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება. შეამცირეთ ცეცხლი საშუალო-დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და მოხარშეთ კიდევ 10-15 წუთი, ან სანამ სრულად არ მომზადდება.
- მიირთვით ბიზონის ხორცის ბურთულები ცხელი, შესაძლოა ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულთან ან მსუბუქ სოუსთან ერთად.