შავი ბრინჯის პუდინგი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შავი წებოვანი ბრინჯი 50 გ · 175 კკალ
- ქოქოსის რძე 140 გ · 238 კკალ
- პალმის შაქარი 25 გ · 95 კკალ
- წყალი 110 გ · 0 კკალ
- პანდანის ფოთოლი 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ შავი წებოვანი ბრინჯი ცივი წყლით, სანამ წყალი არ გაიწმინდება; შემდეგ დაალბეთ ბრინჯი სუფთა წყალში მინიმუმ 4 საათით, ან უკეთესია ღამით.
- გადაწურეთ დარბილებული ბრინჯი და გადაიტანეთ საშუალო ზომის ქვაბში 220 მლ სუფთა წყალთან და პანდანის ფოთოლთან (კვანძად შეკრულ) ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ დარბილდება და წყლის უმეტესი ნაწილი არ შეიწოვება.
- ჩაამატეთ პალმის შაქარი და 70 გ ქოქოსის რძე ბრინჯში. გააგრძელეთ ხარშვა, პერიოდულად ურიეთ, კიდევ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ პუდინგი არ გასქელდება სასურველ კონსისტენციამდე. ამოიღეთ პანდანის ფოთოლი.
- მოსამსახურებლად, ჩაასხით თბილი შავი ბრინჯის პუდინგი ჯამებში. თითოეულ ულუფას მოასხით დარჩენილი 70 გ ქოქოსის რძე და სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ხილით ან მოხალული ქოქოსის ფანტელებით.