მოხარშული საქონლის ხორცი და სტაფილო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (600 გ)
🔥 390კკალ
🥩 43ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი ჩაშუშვისთვის 200 გ · 300 კკალ
- სტაფილო 150 გ · 62 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ნიახურის ღერო 50 გ · 8 კკალ
- წყალი 150 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკის მარცვლები 0 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ საქონლის ხორცი ზედმეტი ცხიმის მოჭრით და მსხვილ, ერთგვაროვან ნაჭრებად დაჭერით. გარეცხეთ სტაფილო, ხახვი და ნიახური, შემდეგ გაფცქვენით და მსხვილად დაჭერით.
- საქონლის ხორცი მოათავსეთ დიდ ქვაბში და დაასხით ცივი წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ მოხსენით ზედაპირზე ამოსული ქაფი.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო, ხახვი, ნიახური, შავი წიწაკის მარცვლები და დაფნის ფოთოლი. გემოვნებით მოაყარეთ მარილი.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს თავსახური და ნელ-ნელა ხარშეთ 1.5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი და წიწაკის მარცვლები (სურვილისამებრ). საქონლის ხორცი დაჭერით ბოჭკოების საწინააღმდეგოდ და მიირთვით ცხელი მოხარშულ სტაფილოსთან და ერთი ჩამჩა არომატულ ბულიონთან ერთად.