კომბოსტოს ტოლმა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (537 გ)
🔥 568კკალ
🥩 37ცილა
🥑 29ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი კომბოსტო 1500 გ · 375 კკალ
- დაფქული ძროხის ხორცი (80/20) 500 გ · 1270 კკალ
- დაფქული ღორის ხორცი (მჭლე) 500 გ · 1315 კკალ
- თეთრი ბრინჯი (უხარშავი) 200 გ · 720 კკალ
- ხახვი 250 გ · 100 კკალ
- სტაფილო 150 გ · 61 კკალ
- ტომატის პასტა 100 გ · 80 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 800 გ · 160 კკალ
- მცენარეული ზეთი 45 გ · 405 კკალ
- ძროხის ბულიონი 750 გ · 60 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფრთხილად ამოჭერით კომბოსტოს გული, შემდეგ ჩაუშვით მთლიანი თავი დიდ ქვაბში ადუღებულ მარილიან წყალში; ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ გარე ფოთლები არ დარბილდება, თანდათან მოაშორეთ დარბილებული ფოთლები.
- მოაჭერით თითოეული კომბოსტოს ფოთლის ძირში არსებული სქელი ძარღვები, რათა უფრო ადვილი იყოს მათი დახვევა, შემდეგ დაჭერით დარჩენილი პატარა კომბოსტოს ნაჭრები სოუსში დასამატებლად.
- კარგად გარეცხეთ უმი თეთრი ბრინჯი, სანამ წყალი არ გაწმინდავდება; ნახევრად მოხარშეთ (ალ დენტე) მდუღარე წყალში დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად გადაწურეთ.
- დიდ ჯამში შეურიეთ დაფქული ძროხის ხორცი, დაფქული ღორის ხორცი, ნახევრად მოხარშული ბრინჯი და წვრილად დაჭრილი ხახვი; უხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით.
- დადეთ კომბოსტოს ფოთოლი ბრტყელ ზედაპირზე, მოათავსეთ ერთი კოვზი ხორცის ნარე ღეროს ბოლოსთან ახლოს, შემოკეცეთ გვერდები, შემდეგ მჭიდროდ დაახვიეთ ქვემოდან ზემოთ.
- გაიმეორეთ დარჩენილი ფოთლებითა და შიგთავსით, შემდეგ მოათავსეთ დახვეული კომბოსტოს რულონები მჭიდროდ დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში, ძირზე მოათავსეთ ნებისმიერი დამატებითი დაჭრილი კომბოსტო.
- ცალკე ტაფაზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ მოშუშეთ გახეხილი სტაფილო და დარჩენილი წვრილად დაჭრილი ხახვი დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ ტომატის პასტა და დაჭრილი პომიდორი, შემდეგ დაასხით ძროხის ბულიონი; მიიყვანეთ სოუსი ადუღებამდე და შეაზავეთ მარილითა და პილპილით გემოვნებით.
- დაასხით ცხელი სოუსი კომბოსტოს რულონებს ქვაბში, დარწმუნდით, რომ ისინი ძირითადად დაფარულია; მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 2.5-დან 3 საათის განმავლობაში, ან სანამ კომბოსტო ძალიან რბილი არ გახდება და შიგთავსი კარგად არ მოიხარშება.
- მიირთვით კომბოსტოს რულონები ცხელი, ხშირად მორთული ახალი კამათ ან ოხრახუშით და გვერდით არაჟნის კოვზით.