კომბოსტოს რულონები საქონლის ხორცით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (434 გ)
🔥 425კკალ
🥩 25ცილა
🥑 21ცხიმი
🍞 31ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი კომბოსტო 800 გ · 200 კკალ
- დაფქული საქონლის ხორცი (85% უცხიმო) 600 გ · 1500 კკალ
- უხარშავი თეთრი ბრინჯი 120 გ · 432 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- ნიორი 15 გ · 22 კკალ
- დაქუცმაცებული პომიდორი (კონსერვირებული) 700 გ · 140 კკალ
- საქონლის ხორცის ბულიონი 400 გ · 16 კკალ
- მცენარეული ზეთი 20 გ · 180 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კომბოსტოს თავი ამოიღეთ და ფრთხილად მოაცილეთ 12-14 დიდი ფოთოლი. დიდ ქვაბში ადუღეთ მარილიანი წყალი, მოათავსეთ კომბოსტოს ფოთლები 3-5 წუთით, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გადაწურეთ და გააცივეთ.
- შიგთავსისთვის წვრილად დაჭერით ხახვი და ნიორი. დიდ თასში შეურიეთ დაფქული საქონლის ხორცი, უხარშავი ბრინჯი, დაჭრილი ხახვი, ნიორი, მწიკვი მარილი და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- თითოეული ბლანშირებული კომბოსტოს ფოთოლი გაშალეთ. მოათავსეთ ერთი კოვზი ხორცის ნარე ფოთლის ძირთან ახლოს, მოკეცეთ გვერდები და შემდეგ მჭიდროდ გადაახვიეთ ძირიდან, რათა მიიღოთ მოწესრიგებული რულეტი. გაიმეორეთ ყველა ფოთლისა და შიგთავსისთვის.
- დიდ სქელძირიან ქვაბში ან იხვის ქვაბში ძირზე მოათავსეთ დარჩენილი კომბოსტოს ფოთლები ან მაგარი კომბოსტოს გულები. ზემოდან მჭიდროდ დააწყვეთ კომბოსტოს რულონები ფენებად.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ დაქუცმაცებული პომიდორი, საქონლის ხორცის ბულიონი, ერთი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი, პაპრიკა და ნებისმიერი დამატებითი სუნელი. ეს სოუსი დაასხით კომბოსტოს რულონებს, დარწმუნდით, რომ ისინი თითქმის მთლიანად ჩაფლულია სოუსში.
- ქვაბი მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 1.5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ კომბოსტო ძალიან არ დარბილდება და ბრინჯი სრულად არ მოიხარშება. მიირთვით ცხელი.