კარნე მეჩადა (დაფლეთილი ძროხის ხორცი)

კარნე მეჩადა (დაფლეთილი ძროხის ხორცი)
⏱ 210 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (700 გ)
🔥 847კკალ
🥩 70ცილა
🥑 49ცხიმი
🍞 24ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 20 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ძროხის გვერდითი სტეიკი 1000 გ · 2500 კკალ
  • ხახვი 400 გ · 160 კკალ
  • წითელი ბულგარული წიწაკა 200 გ · 60 კკალ
  • მწვანე ბულგარული წიწაკა 200 გ · 60 კკალ
  • ნივრის კბილები 20 გ · 30 კკალ
  • დაკონსერვებული დაჭყლეტილი პომიდორი 400 გ · 80 კკალ
  • ტომატის პასტა 30 გ · 24 კკალ
  • ძროხის ბულიონი 500 გ · 50 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 45 გ · 405 კკალ
  • ძირას ფხვნილი 2 გ · 8 კკალ
  • გამხმარი ორეგანო 2 გ · 6 კკალ
  • დაფნის ფოთლები 2 გ · 6 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოშუშეთ საქონლის ხორცი: გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში ან თუჯის ჭურჭელში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. მოშუშეთ საქონლის ფლანგ სტეიკი ყველა მხრიდან ღრმად შეწითლებამდე, თითოეულ მხარეს დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში.
  2. მოშუშეთ არომატული ბოსტნეული: ამოიღეთ საქონლის ხორცი და გადადგით გვერდზე. ქვაბში დაამატეთ ხახვი და ბულგარული წიწაკა, ხარშეთ სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. დაამატეთ ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატი არ გამოვა.
  3. მოამზადეთ სოუსი: შეურიეთ ტომატის პასტა, დაჭყლეტილი პომიდორი, ძირა, გამხმარი ორეგანო და დაფნის ფოთლები. დააბრუნეთ მოშუშული საქონლის ხორცი ქვაბში.
  4. მოშუშეთ საქონლის ხორცი: დაასხით ძროხის ბულიონი, სანამ ხორცი თითქმის არ დაიფარება. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 2-3 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ჩანგლით ადვილად არ დაიშლება.
  5. დაფლეთეთ საქონლის ხორცი: ამოიღეთ საქონლის ხორცი ქვაბიდან და დაფლეთეთ ორი ჩანგლით. დაფლეთილი საქონლის ხორცი დააბრუნეთ ქვაბში.
  6. დაასრულეთ სოუსი: გააგრძელეთ ხარშვა, თავახდილი, კიდევ 30-60 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, რათა სოუსი შესქელდეს სასურველ კონსისტენციამდე. შეაზავეთ მარილით და პილპილით გემოვნებით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები