ქაული (ტრადიციული უელსური ცხვრისა და ბოსტნეულის ჩაშუშული)

ქაული (ტრადიციული უელსური ცხვრისა და ბოსტნეულის ჩაშუშული)
⏱ 145 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი სუპები 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (669 გ)
🔥 555კკალ
🥩 38ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ცხვრის მხარი, უძვლო 125 გ · 313 კკალ
  • კარტოფილი 100 გ · 87 კკალ
  • სტაფილო 50 გ · 21 კკალ
  • პრასი 50 გ · 31 კკალ
  • შვედური ტურნეფსი 50 გ · 19 კკალ
  • ხახვი 35 გ · 14 კკალ
  • ძროხის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 4 გ · 2 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 5 გ · 43 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დაჭერით ცხვრის მხარი 2-3 სმ კუბებად და გააშრეთ; დაჭერით ხახვი, სტაფილო, შვედური ტურნეფსი და კარტოფილი მსხვილ ნაჭრებად, ხოლო პრასი დაჭერით რგოლებად.
  2. გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ შეწვით ცხვრის კუბები ყველა მხრიდან; ამოიღეთ და გადადგით.
  3. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი; დააბრუნეთ ცხვრის ხორცი ქვაბში.
  4. ჩაასხით ძროხის ბულიონი, იმდენი, რომ მხოლოდ დაფაროს ხორცი და ბოსტნეული; დაამატეთ დაფნის ფოთოლი და რამდენიმე ტოტი თიამი.
  5. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 1 საათი; მოხსენით ნებისმიერი ქაფი, რომელიც ზედაპირზე ამოდის.
  6. დაამატეთ მომზადებული მსხვილად დაჭრილი ბოსტნეული (კარტოფილი, სტაფილო, პრასი, შვედური ტურნეფსი) ქვაბში; მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.
  7. გააგრძელეთ ხარშვა, დაფარული, კიდევ 30-45 წუთი, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება და ცხვრის ხორცი არ გახდება ძალიან ნაზი.
  8. ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი და თიამი; სუფრასთან მიტანის წინ შეურიეთ ახალი ოხრახუში.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები