ქაული (ტრადიციული უელსური ცხვრისა და ბოსტნეულის ჩაშუშული)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (669 გ)
🔥 555კკალ
🥩 38ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ცხვრის მხარი, უძვლო 125 გ · 313 კკალ
- კარტოფილი 100 გ · 87 კკალ
- სტაფილო 50 გ · 21 კკალ
- პრასი 50 გ · 31 კკალ
- შვედური ტურნეფსი 50 გ · 19 კკალ
- ხახვი 35 გ · 14 კკალ
- ძროხის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
- ახალი ოხრახუში 4 გ · 2 კკალ
- მცენარეული ზეთი 5 გ · 43 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით ცხვრის მხარი 2-3 სმ კუბებად და გააშრეთ; დაჭერით ხახვი, სტაფილო, შვედური ტურნეფსი და კარტოფილი მსხვილ ნაჭრებად, ხოლო პრასი დაჭერით რგოლებად.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ შეწვით ცხვრის კუბები ყველა მხრიდან; ამოიღეთ და გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი; დააბრუნეთ ცხვრის ხორცი ქვაბში.
- ჩაასხით ძროხის ბულიონი, იმდენი, რომ მხოლოდ დაფაროს ხორცი და ბოსტნეული; დაამატეთ დაფნის ფოთოლი და რამდენიმე ტოტი თიამი.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 1 საათი; მოხსენით ნებისმიერი ქაფი, რომელიც ზედაპირზე ამოდის.
- დაამატეთ მომზადებული მსხვილად დაჭრილი ბოსტნეული (კარტოფილი, სტაფილო, პრასი, შვედური ტურნეფსი) ქვაბში; მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით.
- გააგრძელეთ ხარშვა, დაფარული, კიდევ 30-45 წუთი, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება და ცხვრის ხორცი არ გახდება ძალიან ნაზი.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი და თიამი; სუფრასთან მიტანის წინ შეურიეთ ახალი ოხრახუში.