ჩევაპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (397 გ)
🔥 862კკალ
🥩 48ცილა
🥑 42ცხიმი
🍞 65ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 17 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის ფარში (80/20) 150 გ · 375 კკალ
- ცხვრის ფარში 50 გ · 145 კკალ
- ნივრის კბილები 6 გ · 9 კკალ
- ახალი ხახვი (ხორცის ნარევისთვის) 10 გ · 4 კკალ
- საცხობი სოდა 1 გ · 0 კკალ
- პიტა პური (სომუნი) 100 გ · 270 კკალ
- ახალი ხახვი (სერვირებისთვის) 50 გ · 20 კკალ
- აივა 30 გ · 39 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ძროხისა და ცხვრის ფარში, დაჭყლეტილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი ხახვი და სოდა. კარგად მოურიეთ ხელით, სანამ მასა ერთგვაროვანი და ოდნავ წებოვანი არ გახდება.
- დააფარეთ თასს თავსახური და შედგით ხორცის ნარევი მაცივარში მინიმუმ 2-3 საათით, ან სასურველია ღამით, რათა არომატები გაერთიანდეს.
- გაცივების შემდეგ, ნარევისგან ჩამოაყალიბეთ პატარა, თითის ზომის ძეხვეული, დაახლოებით 5-7 სმ სიგრძის და 2 სმ სისქის. საჭიროების შემთხვევაში ოდნავ დაისველეთ ხელები, რომ არ მიეკროს.
- გააცხელეთ გრილი ან სქელძირიანი ტაფა საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. შეწვით ჩევაპი თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, ხშირად ატრიალეთ, სანამ თანაბრად არ დაიბრაწება და არ მოიხარშება.
- მიირთვით ცხელი ჩევაპი დაუყოვნებლივ ახალ სომუნთან (პიტას პურთან), წვრილად დაჭრილ უმ ხახვთან და დიდი რაოდენობით აივაჭთან ერთად.