ძროხის ხორციანი ესტუფადი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (500 გ)
🔥 740კკალ
🥩 48ცილა
🥑 42ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 18 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის მხარი 1000 გ · 2500 კკალ
- შებოლილი ბეკონის ლარდონები 150 გ · 800 კკალ
- ხახვი 300 გ · 120 კკალ
- სტაფილო 200 გ · 80 კკალ
- ნიორი 20 გ · 30 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 750 გ · 600 კკალ
- ძროხვის ბულიონი 500 გ · 25 კკალ
- ტომატის პასტა 30 გ · 25 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 28 გ · 250 კკალ
- ახალი თიამი 5 გ · 5 კკალ
- დაფნის ფოთლები 1 გ · 0 კკალ
- ახალი ოხრახუში 10 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 160°C-მდე (325°F). დიდ თუჯის ქვაბში ან ღუმელში გამოსაყენებელ ქვაბში შეწვით ბეკონის ლარდონები საშუალო ცეცხლზე, სანამ არ გახდება ხრაშუნა; ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით და გადადგით, შეინახეთ დარჩენილი ცხიმი.
- საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი ქვაბში, შემდეგ შეწვით ძროხის ნაჭრები ყველა მხრიდან ულუფებად. ამოიღეთ ძროხის ხორცი და გადადგით ბეკონთან ერთად.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და სტაფილო და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. ჩაამატეთ დაჭრილი ნიორი და ტომატის პასტა, მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი არომატის გამოშვებამდე.
- დააბრუნეთ ძროხის ხორცი და ბეკონი ქვაბში. ჩაასხით წითელი ღვინო და საქონლის ბულიონი, დარწმუნდით, რომ ხორცი უმეტესად ჩაეფლო. დაამატეთ ახალი თიამი და დაფნის ფოთლები.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ მჭიდროდ დაახურეთ ქვაბს თავსახური და გადაიტანეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში. ხარშეთ 2.5-დან 3 საათამდე, ან სანამ ხორცი არ გახდება ძალიან რბილი.
- მომზადების შემდეგ ამოიღეთ ბუკეტი გარნი (თიამი და დაფნის ფოთლები). გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ გემო მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით.
- მიირთვით Estouffade de Boeuf ცხელი, მორთული ახალი დაჭრილი ოხრახუშით. ის მშვენივრად უხდება კარტოფილის პიურეს, პოლენტას ან ხრაშუნა პურს.