ვენეციური ღვიძლი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (322 გ)
🔥 425კკალ
🥩 31ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 18ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხბოს ღვიძლი 150 გ · 203 კკალ
- თეთრი ხახვი 125 გ · 50 კკალ
- უმარილო კარაქი 10 გ · 72 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 9 გ · 80 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 25 გ · 20 კკალ
- ახალი ოხრახუში 3 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით თეთრი ხახვი და გადადგით გვერდზე. ფრთხილად გაასუფთავეთ ხბოს ღვიძლი გარსებისგან და ძარღვებისგან, შემდეგ გააშრეთ და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად ან პატარა ნაჭრებად.
- დიდ არაწებოვან ტაფაზე გაადნეთ კარაქი ზეითუნის ზეთთან ერთად საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ნელა ხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ გახდება ძალიან რბილი, გამჭვირვალე და ოდნავ ოქროსფერი, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
- გაზარდეთ ცეცხლი მაღალზე. დაამატეთ დაჭრილი ღვიძლი ტაფაში ხახვთან ერთად და სწრაფად შეწვით თითოეულ მხარეს 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ფერს არ შეიცვლის და ოდნავ არ შეყავისფრდება.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და აცალეთ ადუღდეს 1 წუთის განმავლობაში, მოფხიკეთ ტაფის ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნარჩენი. გულუხვად შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში. მიირთვით დაუყოვნებლივ, ტრადიციულად რბილ პოლენტასთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.