გიუდონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (735 გ)
🔥 814კკალ
🥩 39ცილა
🥑 28ცხიმი
🍞 89ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 10 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წვრილად დაჭრილი საქონლის ხორცი 150 გ · 375 კკალ
- ყვითელი ხახვი 80 გ · 32 კკალ
- მოხარშული მოკლემარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი 200 გ · 260 კკალ
- დაშის ბულიონი 150 გ · 5 კკალ
- სოიოს სოუსი 30 გ · 20 კკალ
- მირინი 30 გ · 48 კკალ
- საკე (სამზარეულო ღვინო) 30 გ · 30 კკალ
- შაქარი 10 გ · 40 კკალ
- დამარილებული წითელი ჯანჯაფილი (ბენიშოგა) 5 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით ყვითელი ხახვი და საქონლის ხორცი. პატარა თასში შეურიეთ ყველა თხევადი სუნელი (დაში, სოიოს სოუსი, მირინი, საკე, შაქარი).
- არაღრმა ტაფაში ჩაყარეთ დაჭრილი ხახვი და მომზადებული სოუსის ნახევარი. ხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ ხახვი რბილი და გამჭვირვალე არ გახდება.
- დაამატეთ წვრილად დაჭრილი საქონლის ხორცი ტაფაში, თანაბრად გაანაწილეთ ხახვზე. ჩაასხით დარჩენილი სოუსი და გააგრძელეთ ხარშვა 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი სრულად არ მოიხარშება.
- გიუდონი მიირთვით დაუყოვნებლივ, ცხელი მოხარშული ბრინჯის თასზე მოათავსეთ საქონლის ხორცისა და ხახვის გულუხვი ნარევი. სურვილის შემთხვევაში მორთეთ დამარილებული წითელი ჯანჯაფილით (ბენიშოგა).