ხორცის ინვოლტინი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (348 გ)
🔥 438კკალ
🥩 40ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 8ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 10 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის ზედა რბილობი, თხლად დაჭრილი 480 გ · 720 კკალ
- პროშუტო 60 გ · 150 კკალ
- პროვოლონე ყველი 80 გ · 280 კკალ
- ხახვი 80 გ · 32 კკალ
- ნივრის კბილები 20 გ · 30 კკალ
- დაჭყლეტილი პომიდორი (დაკონსერვებული) 400 გ · 80 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 120 გ · 96 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 40 გ · 360 კკალ
- ახალი ოხრახუში 10 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ძროხის ხორცის ნაჭრები გაშალეთ საჭრელ დაფაზე და ხორცის ჩაქუჩით გააბრტყელეთ დაახლოებით 0.5 სმ სისქემდე. მსუბუქად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- ძროხის ხორცის თითოეულ ნაჭერზე მოათავსეთ ერთი ნაჭერი პროშუტო და პროვოლონე ყველის ნაჭერი.
- თითოეული ძროხის ნაჭერი მჭიდროდ გაახვიეთ ერთი ბოლოდან მეორემდე და დაამაგრეთ კბილის ჩხირით.
- დიდ, სქელძირიან ტაფაში ან ჰოლანდიურ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. შეწვით ინვოლტინი ყველა მხრიდან ოქროსფერ შეფერილობამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- იმავე ტაფაში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ გამოვა არომატი.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და გაწმინდეთ ტაფა, მოფხიკეთ ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნარჩენი. ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
- შეურიეთ დაჭყლეტილი პომიდორი და მიიყვანეთ სოუსი ნელ ადუღებამდე. დააბრუნეთ ინვოლტინი ტაფაში, ჩადეთ სოუსში.
- დააფარეთ ტაფას თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 45-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ძროხის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება. დროდადრო მოურიეთ, რომ არ მიიკრას.
- სუფრაზე მიტანამდე ამოიღეთ კბილის ჩხირები ინვოლტინიდან. მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით და მიირთვით ცხელი პასტასთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.