კალოპსი (შვედური ხორციანი ღორის ჩაშუშული)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (338 გ)
🔥 394კკალ
🥩 33ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 10ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი ჩაშუშვისთვის (მკერდი) 125 გ · 290 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ფქვილი 5 გ · 18 კკალ
- საქონლის ბულიონი 100 გ · 10 კკალ
- კარაქი 7 გ · 56 კკალ
- წყალი 50 გ · 0 კკალ
- წიწაკის მარცვლები 0 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით საქონლის ხორცი 2-3 სმ კუბებად და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით; დაჭერით ხახვი.
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში გაადნეთ კარაქი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე და ნაწილ-ნაწილ შეწვით საქონლის ხორცის კუბიკები, სანამ ყველა მხრიდან ლამაზად არ დაიბრაწება, შემდეგ ამოიღეთ.
- დაამატეთ ხახვი იმავე ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე და გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- მოაყარეთ ფქვილი ხახვს და აურიეთ 1 წუთის განმავლობაში, რომ რუ გააკეთოთ.
- დააბრუნეთ საქონლის ხორცი ქვაბში, შემდეგ დაასხით საქონლის ბულიონი და წყალი, კარგად აურიეთ.
- დაამატეთ წიწაკის მარცვლები და დაფნის ფოთლები, მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და მოხარშეთ 2-3 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება.
- მიირთვით ცხელი, ტრადიციულად მოხარშულ კარტოფილთან და მწნილ ჭარხალთან ერთად.