კეფტედეს (ბერძნული ხორცის ბურთულები)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (205 გ)
🔥 442კკალ
🥩 28ცილა
🥑 28ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დაფქული საქონლის ხორცი (80/20) 125 გ · 313 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- ნიორი 4 გ · 5 კკალ
- პურის ნამცეცები 15 გ · 58 კკალ
- კვერცხი 13 გ · 18 კკალ
- ახალი პიტნა 4 გ · 2 კკალ
- ახალი ოხრახუში 4 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (შესაწვავად, შეწოვილი) 3 გ · 29 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ საქონლის დაფქული ხორცი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, დაჭყლეტილი ნიორი, პურის ნამცეცები, კვერცხი, წვრილად დაჭრილი ახალი პიტნა და ოხრახუში.
- უხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით; ყველაფერი კარგად აურიეთ ხელით, სანამ არ გაერთიანდება, ეცადეთ ზედმეტად არ აურიოთ.
- ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა, ოვალური ფორმის ხორცის ბურთულები, დაახლოებით 4-5 სმ სიგრძის. უნდა მიიღოთ დაახლოებით 12-15 ხორცის ბურთულა.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით კეფტედესები პარტიებად დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და არ მომზადდება.
- მოხარშული კეფტედესები გადმოიღეთ ტაფიდან და გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცით დაფარულ თეფშზე ზედმეტი ზეთის დასაწურად. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული დამატებითი ახალი ოხრახუშითა და ლიმონის წვენით.