ქიბბეჰ ნაიეჰ

ქიბბეჰ ნაიეჰ
⏱ 25 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 451კკალ
🥩 37ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 27ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • უცხიმო ცხვრის ხორცი 150 გ · 240 კკალ
  • წვრილი ბულგური 30 გ · 103 კკალ
  • ხახვი 40 გ · 16 კკალ
  • ახალი პიტნის ფოთლები 5 გ · 4 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 10 გ · 88 კკალ
  • წყალი 15 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. წვრილი ბულგური ჩაალბეთ ცივი წყლის თასში 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გამოწურეთ ზედმეტი წყალი.
  2. წვრილად დაჭერით ხახვი და ახალი პიტნის ფოთლები.
  3. დიდ თასში შეურიეთ უცხიმო ცხვრის ფარში, გაჟღენთილი ბულგური, დაჭრილი ხახვი და პიტნა. გემოვნებით მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი.
  4. ხელით მოზილეთ ნარევი 15-20 წუთის განმავლობაში, პერიოდულად დაამატეთ ცივი წყალი, სანამ არ გახდება ძალიან გლუვი და ერთგვაროვანი კონსისტენციის.
  5. მიირთვით დაუყოვნებლივ, კიბბე მოათავსეთ პატარა ჭურჭელში, თითებით გაუკეთეთ ჩაღრმავებები და მოასხით ზეითუნის ზეთი. მორთეთ დამატებითი ახალი პიტნის ფოთლებით და სურვილისამებრ დაჭრილი ხახვით ან ბოლოკით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები