კინალასი (წვნიანი ლაფშითა და საქონლის ხორცით)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (700 გ)
🔥 648კკალ
🥩 52ცილა
🥑 26ცხიმი
🍞 48ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 5 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი კვერცხის ლაფშა (მიკი) 150 გ · 225 კკალ
- ძროხის მკერდი 100 გ · 250 კკალ
- ძროხის ბულიონი 350 გ · 35 კკალ
- ძროხის ღვიძლი 30 გ · 40 კკალ
- სიმინდის სახამებელი 5 გ · 18 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
- მწვანე ხახვი (დაჭრილი) 5 გ · 1 კკალ
- კალამანსი ან ლაიმი (ნაწილი) 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ საქონლის მკერდი წყალში მარილით, სანამ ძალიან არ დარბილდება, დაახლოებით 1,5-2 საათი. შეინახეთ ბულიონი, შემდეგ დაჭერით მოხარშული ხორცი და გადადგით.
- ცალკე ქვაბში მოხარშეთ ძროხის ძვლები (თუ იყენებთ) მინიმუმ 2-3 საათის განმავლობაში მდიდარი ბულიონის შესაქმნელად; გაწურეთ და შეურიეთ შენახულ საქონლის ბულიონს. ეს იქნება თქვენი ძირითადი კინალას ბულიონი.
- მოამზადეთ კინალას სოუსი: ცალკე ტაფაზე მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი და ხახვი, სანამ არომატული არ გახდება. დაამატეთ ბლენდერირებული საქონლის ღვიძლი (ან ტვინი, ტრადიციულად) და ხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- ჩაასხით ცოტაოდენი საქონლის ბულიონი, შეაზავეთ სოიოს სოუსითა და თევზის სოუსით გემოვნებით და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გასქელეთ სოუსი სიმინდის სახამებლის ნარევით სასურველ კონსისტენციამდე.
- გააბლანშირეთ ახალი მიკი ლაფშა მდუღარე წყალში 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ კარგად გადაწურეთ.
- მოსამსახურებლად, მოათავსეთ ბლანშირებული ლაფშა დიდ სასერვირო თასში. დაალაგეთ დაჭრილი საქონლის ხორცი და გაჭრილი მოხარშული კვერცხი ლაფშის თავზე.
- უხვი რაოდენობით დაასხით ცხელი კინალას სოუსი საქონლის ხორცზე, შემდეგ კი თასში ჩაასხით დიდი რაოდენობით მდიდარი საქონლის ბულიონი.
- გააფორმეთ დაჭრილი მწვანე ხახვითა და კალამანსის ნაჭერით. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ ჩილით.