მეფე კრაბის ფეხები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მეფე კრაბის ფეხები 200 გ · 188 კკალ
- უმარილო კარაქი 20 გ · 142 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ მეფე კრაბის ფეხები გაყინულია, გაალღვეთ მაცივარში ღამით ან ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ 30 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ისინი სრულად გალღობილია მომზადებამდე.
- დიდ ქვაბში ჩაასხით 2-5 სმ წყალი, ჩადეთ ორთქლზე მოსამზადებელი კალათა და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ფრთხილად მოათავსეთ კრაბის ფეხები კალათაში.
- დააფარეთ ქვაბს მჭიდროდ და ადუღეთ ორთქლზე 5-7 წუთის განმავლობაში გალღობილი კრაბის ფეხებისთვის, ან 8-10 წუთის განმავლობაში, თუ ნაწილობრივ გაყინულს ამზადებთ, სანამ ისინი კარგად არ გათბებიან და არ გახდებიან სურნელოვანი.
- სანამ კრაბი ორთქლზე მზადდება, ნაზად გაადნეთ უმარილო კარაქი პატარა ქვაბში ან მიკროტალღურ ღუმელში. ცხელი მეფე კრაბის ფეხები დაუყოვნებლივ მიირთვით გამდნარ კარაქთან ერთად.