შემწვარი კრევეტები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დიდი კრევეტები (გახეხილი, გაწმენდილი) 150 გ · 128 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 126 კკალ
- ნიორი (დაჭრილი) 6 გ · 9 კკალ
- ლიმონის წვენი 20 გ · 6 კკალ
- ახალი ოხრახუշი (დაჭრილი) 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თასში შეურიეთ გასუფთავებული კრევეტები ზეითუნის ზეთს, დაჭრილ ნიორს, ლიმონის წვენს, მარილს და შავ პილპილს; ნაზად მოურიეთ, რომ დაიფაროს და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
- წინასწარ გააცხელეთ გრილი ან გრილის ტაფა საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. კრევეტები პირდაპირ ცხელ გრილზე ერთ ფენად დაალაგეთ, ზედმეტი მარინადი გადაღვარეთ.
- კრევეტები გრილზე შეწვით თითოეული მხრიდან 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ვარდისფერი და ოდნავ შემწვარი.
- გრილზე შემწვარი კრევეტები გადმოდგით ცეცხლიდან და მაშინვე მოაყარეთ ახლად დაჭრილი ოხრახუში. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ დამატებით ლიმონის ნაჭრებთან ერთად.