კრევეტები სკამპი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრევეტები (გახეხილი, გაწმენდილი) 200 გ · 198 კკალ
- ლინგვინი ან სპაგეტი (მშრალი) 100 გ · 370 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (ზედმეტად ქალწული) 15 გ · 122 კკალ
- უქმო კარაქი 14 გ · 100 კკალ
- ნიორი (დაჭრილი) 15 გ · 23 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 60 გ · 51 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 5 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები 1 გ · 3 კკალ
- ახალი ოხრახუში (დაჭრილი) 5 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ლინგვინი ან სპაგეტი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება; შეინახეთ დაახლოებით 1 ჭიქა (240 მლ) მაკარონის წყალი, შემდეგ გადაწურეთ მაკარონი.
- დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე, გაადნეთ კარაქი ზეითუნის ზეთთან ერთად. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და წითელი წიწაკის ფანტელები, ხარშეთ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება სურნელოვანი, მაგრამ არ გაყავისფრდეს.
- დაამატეთ კრევეტები ტაფაში და ხარშეთ თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაწითლდება და არ გამჭვირვალე გახდება.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და ლიმონის წვენი, მოფხიკეთ ტაფის ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნაჭრები. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, რომ ოდნავ შემცირდეს.
- დაამატეთ მოხარშული მაკარონი და ცოტაოდენი შენახული მაკარონის წყალი ტაფაში. აურიეთ ყველაფერი ერთად, სანამ მაკარონი კარგად არ დაიფარება სოუსით და სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.
- შეურიეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ დამატებითი ლიმონის ნაჭრებით.