შემწვარი კრევეტები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დიდი კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 100 გ · 99 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 132 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 5 გ · 7 კკალ
- ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თასში შეურიეთ კრევეტები ზეითუნის ზეთს, დაჭრილ ნიორს, ლიმონის წვენს, მარილს და შავ პილპილს; კარგად ამოურიეთ.
- გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე და ოდნავ წაუსვით ზეთი ბადეებს, რომ არ მიიკრას.
- მოათავსეთ კრევეტები პირდაპირ ცხელ გრილის ბადეებზე და შეწვით თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე.
- გადმოდგით შემწვარი კრევეტები გრილიდან და მაშინვე მიიტანეთ სუფრასთან, სურვილისამებრ მორთეთ ახალი ოხრახუშით ან ლიმონის დამატებითი ნაჭრით.